根据赛历，2020中超赛季将于2月22日开始，10月31日结束。足协杯决赛首回合将于11月21日开始，次回合将于12月5日开始。
此外，冬季转会窗口将涵盖中超联赛的前两轮比赛，这与以往联赛关闭后开赛时有很大不同，有点像往年的英超联赛。
在公告中，中国足协解释了新赛季赛程的组织原则。 要考虑的首要原则是：
1、国际足联比赛日、世界杯预选赛、亚冠比赛日、亚冠联赛等赛事优先。 除中乙联赛（球员不受相关事件影响）外，其他赛事均须避免。
2、国家队备战要求：2020年国家队首个国际足联比赛日（3月26日）前10天不安排中超联赛。 中超联赛前7天原则上不会安排在国际足联其他比赛日之前。
3、国内赛事优先顺序由高到低依次为中超、足协杯、中甲、中乙。
同时，根据比赛日程，另外两个原则是：
中超联赛尽可能少安排周中比赛，以保证联赛的精彩程度、球迷上座率和电视转播。 因此，新赛季中超联赛将仅在9月下旬的第25轮和第26轮进行“一周双赛”。
奥运会期间，中超、中甲、中乙继续进行：欧洲杯期间（6月13日至7月13日）和奥运会期间（7月23日至8月7日），联赛仍继续进行。 欧洲杯期间，中超联赛将进行5轮比赛，奥运会期间将进行2轮比赛。
从比赛日历中可以看出，新赛季将有四个间歇期，分别是：3月底、5月底、8月底和9月底，以方便国家队训练和备战。
2019年，为了让国家队备战世预赛，中国足协在制定赛程时，在下半年的三个国际比赛日之前留出了近一个月的时间。 起点不错，给了国家队更多的磨合时间，但结果却是球员因训练时间而没有得到训练。 太长，无法找到匹配状态。
事实上，现在欧美、亚洲的主流联赛都严格遵循国际比赛日规则。 周末联赛打完后，国家队每五天就有一场比赛。
2020赛季显然压缩了国家队剩余不必要的备战时间。 例如，3月26日主场对阵马尔代夫之前，中超联赛于3月15日结束，而6月初主场对阵菲律宾之前，联赛于5月24日结束。比赛持续了10天，这使得人们相对容易错过比赛的重点。
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