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  • (教学教研师训)人盯人防守(第周)

    (2)技能目标:通过教学和练习,进一步巩固和提高学生的篮球攻防战术,提高战术配合灵活变化的能力。 (3)态度目标:通过练习和比赛,培养学生的战术素养和配合意识,提高灵活性和应变能力,以及勇敢、顽强、主动、敢于拼搏的防守作风。 场地及设备:操场、跑道。 装备:篮球、球员。 安全措施 1. 学生自行检查或互相检查是否携带危险物品。 2.平坦的操场和跑道。 教学顺序、课程内容组织、教与学方法、所需时间、频率、强度、教师活动、学生活动、起始部分、课堂常规 1. 组建整个团队。 2. 清点人数。 3、检查服装。 4.宣布课程内容。 5、安排学员。 1、到指定地点集合(见图1)。 2、观察集合情况,听取体委关于参加人数的报告。 3、老师和同学打招呼。 4、公布本课的教学内容和要求。 5、安排学员。 1、迅速到指定地点集合。 2、体委组向老师报告学生人数。 3、老师和同学打招呼。 4、认真听讲课堂内容和要求。 队形组织图:图1 要求:快速、安静、均匀。 2分钟1小准备部分1、热身跑2、徒手练习、扩胸练习、举臂练习、肩转圈、腹部和背部练习、身体旋转练习、前后弓步、压腿、腿部转圈、膝盖练习、腕、踝关节练习。 学生们分成两队,由体育委员带头(见图2)。 1. 将学生分为四组(见图 3)。 2、教师主导工作,并用口令进行指导。 图2 要求:慢跑整齐。 1. 学生分为4组。

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    图 32.学生与老师一起练习。 要求:动作要流畅、大方,充分伸展身体各关节。 2分钟 3分钟 11小学基础部分 1.盯人防守 2.比赛:“三对三篮球” 比赛方式:全班分为2组,男生1组,女生1组。 每组分为两队,每组使用一个篮球场进行半满篮球赛。 每队前三名队员上场,其他学生轮流替补。 10分钟内,进球多的球队获胜。 失败的球队将获胜的球队从篮球场的一端带到另一端。 1. 老师将学生分成4组,站在中间向学生讲解减少半场盯人防守和扩大半场盯人防守的方法和基本要点,并要求学生配合演示。 要点:(1)防守队员应根据双方球员的身高、位置和技术水平,合理划分防守工作。 (二)始终贯彻以人为本的国防原则。 选择防守位置时要“人动时动,球动时动”。 (3)防守队球员必须逼近对方,主动进攻球,主动封盖,干扰传球,拦截运球,等待抢球机会。 (4)无球防守球员必须根据对手、球和篮筐之间的距离选择“人球平衡”位置。 防守靠近球的球员时,要紧贴防守,切断对方的传球路线,防止对方接球。 (5)防守远离球的球员时,必须在控制对手的同时缩小防守范围并协助队友防守。 教学方法:教师边讲解边演示,让学生直观地了解盯人防守的方法和基本要点,并组织学生进行模仿练习。 老师进行讲解并及时纠正错误。

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    2、教师组织学生进行个人防守能力练习,训练提高二人、三人防守的基本协调能力,以及球动与不动、球不动与球等情况下的移动和走位练习。人在移动,人在移动,球在移动。 要点:进攻队传球速度由慢变快,移动路线由单一变为多重。 防守方积极拦截对方进攻路线,随时调整防守位置。 教学方法:教师与同学讲解、演示,让学生直观地了解每次防御练习的动作要领、战术配合和注意事项。 学生被分成小组进行练习。 老师进行讲解并及时纠正错误。 3、教师将学生分组,安排学生指定半场攻防中的进攻方式,练习防守配合,练习半场盯人防守与全场撤退相结合。 要点:防守要以进攻战术为基础,大胆运用抢断、传球、换防、补防、侧翼进攻等基本配合,提高防守配合的默契和质量; 攻转守时,要干扰一传和接应,控制冲出去的球员。 持球球员突破。 教学方法:教师讲解规则、要求和防守要点,组织学生进行专项防守练习和小组合作练习,并进行导游,及时纠正错误。 1. 老师讲解游戏的方法和规则。 规则:①进攻队员利用突破、带球、投篮来提高个人攻击力,注意利用传球技术进行助攻,尽量运用基本配合的进攻战术。 ②防守队员应采用主动步法,及时调整防守位置,注意有球或无球人的防守走位,全队采用半场盯人防守战术。 2、教师、体育委员及其他学生应担任裁判员,并给予积极的口头鼓励。

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    3、老师对比赛进行点评并做出总结。 1、学生认真听老师的讲解,仔细观察老师和同学示范的基本动作,并按照老师的要求模仿练习。 要求:认真学习老师的技术讲解,深入理解减少半场盯人防守和扩大半场盯人防守的方法,并按照老师的要求认真做模仿练习。 要求:认真学习老师的技术讲解,深入理解减少半场盯人防守和扩大半场盯人防守的方法,并按照老师的要求认真做模仿练习。 图42.学生根据老师的示范和要求,训练个人防守能力、基本防守协调能力等。 要求:先练习个人防守能力,然后多人练习。 有球球员要压防,无球球员要错位防守,兼顾人、球、区域。 准确的动作、反应能力、身体平衡和协调以避免犯规。 图63.学生根据老师的分组进行半场盯人练习。 在一次成功的防守之后,他们会改变进攻和防守的做法。 要求:根据半场盯人防守的基本要求,防守球员必须随着球的移动迅速调整位置,严密防守同队球员,严格控制无球队球员。 他配合默契,防守者、球、篮之间的站位合理,移动迅速,反应灵敏。 图71.学生听老师讲解游戏规则和方法。 2、学生按照老师的分组和游戏规则进行游戏。 3、认真听取老师对游戏活动的总结。 要求:遵守游戏规则,积极参与游戏。 20 分钟 10 分钟 103 中级结束 1. 集合整个团队 2. 放松练习 1. 缓慢行走并摇动双腿。

    2.坐下来,拍打、揉搓双腿,并播放音乐。 3. 课堂总结 4. 归还器材 5. 下课 1. 教师组成团队(组织见图1)。 2. 老师播放音乐并带领学生做放松练习。 3. 课堂小结。 4. 安排学生领取并归还设备。 5、再见老师、同学们。 1.快速聚集。 2、放松身心,和老师一起做放松活动。 3、静静地听老师的总结。 4、值班设备的制作和收集。 5、再见老师、同学们。 3分钟和1小时平均心率:90-130次/分钟。 练习密度:40-45%。 运动强度。 精神负荷高。 适度的运动生理曲线。 课后总结

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