球员打篮球时必须了解的基本规则有哪些？ 篮球是一项由两队进行的球类运动，每队有五名球员。 目的是将球打入对方篮筐，阻止对方得球或得分。 根据规则，球可以向任何方向传、投、射、滚或运球。 下面小编整理了打篮球时必须阅读的基本规则。 我希望它可以帮助你！

(一)比赛时长及比分

一、篮球比赛形式

篮球比赛有多种形式。 最常见的是五人制篮球，其中一名队长，最多七名替补球员。 还有一种很流行的街头三人篮球比赛，更注重个人技术。

2、比赛方式

每队有五名球员，其中一名队长，最多七名替补球员，但数量可以根据组织者的要求增加。 比赛分为上半场和下半场，每半场时长20分钟，中场休息10分钟。 当比赛结束时两队积分相同时，将进行5分钟的加时赛。 若5分钟后比分仍相同，则再进行5分钟加时赛，直至决出胜负。

3. 分数类型

一旦球投入篮筐并经裁判员批准，即得分。 三分线内投篮得 2 分； 三分线外投篮得3分，罚球得1分。

4. 如何进行

比赛开始时，各队都会选择一名跳投手到中央跳球区。 裁判将球抛向双方，比赛开始。

5. 球员更换

每次换人必须在20秒内完成，且换人次数没有限制。 当有人犯规、争球、叫暂停等情况时，可以进行换人。裁判员可以暂时停止比赛计时钟。

6.罚球

每位球员有4次犯规机会，第5次犯规后将被驱逐出局。 并且不能在同一游戏中再次玩。 罚球是指在没有人能够阻挡或防守的情况下进行的投篮。 这是对犯规球队的惩罚，也是给对方球队的机会。 罚球必须站在罚球线后，在接到裁判传球后5秒内投篮。 投篮后，球在触及篮筐之前不能越过罚球线。

(2) 违规和犯规

1、常见违规行为：走步、双盘带、踢腿、拳击；

2、跳球违例：跳球运动员以外的人在跳球触球前进入中央跳球区域；

3、十秒违例：球员在后场开始控球，并必须在10秒内将球带过前场；

4、三秒违例：如果球员一只脚在3秒区内，另一只脚在禁区外超过3秒，则称为3秒禁区违例；

5. 5秒违例：如果球员在5秒内没有传球、投掷、滚滚或运球，则视为5秒违例；

6、24秒违例：球必须在24秒内投篮，否则为24秒违例；

7、人身犯规：因与对方身体接触而造成的犯规；

8、技术犯规：球员或教练因与裁判发生争执而被判犯规。

9、球员犯规5次：无论是个人犯规还是技术犯规，如果球员总共犯规5次（根据NBA规定为6次），则必须离开球场，不再参加比赛。

10. 球员出界：如果球员运球或球本身触及界线或刻度线以外的区域，则视为球出界。 球在空中时直到触及线或线外区域才算出界。

11. 球干扰：当投篮的球落向篮筐时，双方球员均不得触球。 当球在篮筐内时，防守球员不得触碰球。

12.被紧密盯防的球员：被防守球员紧密盯防的球员必须在5秒内传球、运球或投篮，否则本队将失去控球权（NBA规则中没有此要求）。

13、将球退回后场：如果某队已将球从后场移至前场，则该队球员不能再将球移过中线并将球退回后场。

14、步行：新手中经常会出现步行的情况。 是指接队友传球时，只能以一只脚为中心，另一只脚为弧线，使身体作弧线移动。 如果方向超出要求，则犯规。 双手或单手持球直接移动时，只能移动两步。 如果迈出的步数超过两步，即犯规。

15、拦网：对方持球进攻时，如果你跑过去，强行防守，挡住对方进攻线，则为犯规。

16、冲撞：当你突破时，防守球员先到并占位。 如果你用身体用力撞击防守球员，导致对方倒地或离开自己的位置，那么你就是将球撞向某人。

17、击球手：当对方上篮或投篮时，你用手击打对方的手（整只手臂），即为犯规。

18、推搡：当对手跑动或带球跑动时，推搡对手，使他做出不规则的身体动作，属于犯规。

19. 双方犯规：双方犯规是指两名对方球员几乎同时对对方进行人身犯规的情况。

每位犯规球员均应被记录为个人犯规。 不会判罚罚球。 比赛重新开始如下：

大约在双重犯规发生的同时，如果：

· 投篮得分或最后一次或唯一一次罚球应判给未得分球队从端线任意点掷界外球。

·如果一支球队控制了球或控球，则应将球判给该队，以便在最接近违规的点掷界外球。

·双方都没有控球权，也没有控球权，出现跳球情况。

20、斗殴：替补队员、被淘汰的队员或队员在斗殴过程中离开球队席区域或边界，或出现任何可能导致斗殴的情况，将被取消比赛资格； 在这种情况下，为了协助裁判员维持或恢复秩序，仅允许教练和/或助理教练员离开球队席区域协助裁判员维持或恢复秩序。 在这种情况下，他不应被取消资格。 如果教练和/或助理教练离开球队席区域并且不协助或试图协助裁判维持或恢复秩序，则应取消其比赛资格。

无论有多少名教练员、替补队员、出场球员或因离开球队替补席区域而被取消资格的球队人员，都应向教练员判一次技术犯规（“B”）。

如果任一队的一名队员根据本规定被取消比赛资格，并且没有受到其他犯规处罚，则比赛应按如下方式重新开始：

比赛因打架而停止，大约在同一时间，如果：

·对于射门得分，球应判给非得分队，由端线任意点掷界外球。

·如果一支球队控制了球或控球，则应将球判给该队，以便在记分台对面的中线延长线上掷界外球。

·双方都没有控球权，也没有控球权，出现跳球情况。

(3) 暂停

1、死球、计时器停止或投篮得分后，教练员、助理教练员或球员请求比赛暂停；

2、每队上半场允许2次暂停，下半场允许3次暂停，并且在每个加时赛中可以请求暂停；

3、第四节最后2分钟或加时赛，得分队不能请求暂停，除非裁判主动暂停比赛。

（四）时间规则

30秒规则：进攻方持球后必须在30秒内投篮（NBA比赛为24秒，NCAA比赛为35秒）

10秒规则：球队从后场控球开始，必须在10秒内将球带入前场（对方半场）。

3秒规则：球队控球时，其球员不得在对方禁区内连续停留超过3秒。

24条第二条规则：

球队必须在控球后24秒内射门，否则将被判24秒犯规。 过去，如果在24秒内将球击出界外，则24秒将重新计算。 现在，球从边线扔出界后，24秒将不再计算，但射门必须在剩余的24秒内完成，否则仍将被判定为24秒违例，对方将被判罚球。被判定为将球扔出界外。

1. 如果裁判停止比赛：

因为不受控球的球队犯规或违规（不是因为球出界）。

出于与球队不控球相关的任何合法原因。

出于任何原因，这与任何一支球队都无关。

控球权应授予先前控制球的球队。

如果在后场掷界外球，则 24 秒时钟重置为 24 秒。

如果在前场掷界外球，则 24 秒时钟将按如下方式重置：

当比赛停止时，如果24秒时钟显示14秒或以上，则24秒时钟不应重置，而是应从停止时开始继续计时。

当比赛停止时，如果 24 秒时钟显示 13 秒或更少，则 24 秒时钟应重置为 14 秒。

然而，如果根据裁判的判断，对手将处于不利地位，则24秒时钟应从停止的时间开始继续计时。

2. 如果一方控制球或双方都没有控制球，且 24 秒装置错误地发出信号，则该信号应被忽略并继续比赛。

然而，如果根据裁判的判断，控制球队处于不利地位，则比赛应停止，24秒装置应予以纠正，并将球权判给该队。

8秒规则：

球队从后场控球开始，必须在 8 秒内将球带到前方（对方半场）

当先前控制球的同一队由于以下原因而在后场获得掷界外球时：

球出界了。

一名队员受伤。

跳球的情况。

双方都犯规了。

两队的罚球相等，相互抵消。

5秒规则：持球后，球员必须在5秒内掷界外球。 FIBA规则规定罚球也必须在5秒内（NBA规则为10秒）

（五）篮球极限扣篮规则

1、整个球场长28米×15米。 篮下、罚球线、左右底线各有一张蹦床。 每个蹦床尺寸为 1.5 米 x 3.25 米。 法庭将被有机玻璃包围。

2、篮球筐：水平距地面3.05米。

3.每队5-8人，场上球员人数为4人。包括一名传球手、两名进攻手和一名终结者。

4. 每场比赛持续20分钟，分为四节，每节五分钟。 每节结束时有1分钟休息时间，中场休息时间为2分钟。

5、扣篮、罚球、三分线外进球计为3分，其他方式得分计为2分。

6、蓝色海绵垫和蹦床上禁止走动或双人运球。

7、在蹦床区域停留3秒算犯规。 不存在行走犯规。

8、进攻队员不能持球并在蹦床上连续弹跳。 除非在第二次弹跳之前允许扣篮、上篮、跳投、传球等，否则球将被转移。

9. 安全基地（中间蹦床和篮下蹦床之间的区域）或蹦床上不得有同一团队的两名成员同时出现。 防守球员只能与进攻球员一起移动，但不能发生身体接触。

10、防守者（称为终结者）只能等待持球者将球压到蹦床区域外。

11. 防守方不能阻止攻击方进入蹦床区域。

12、篮下防守球员阻挡时，只能在蹦床上直线上下弹跳，不能超出防守区外的区域。

13、持球球员不能直接跳入篮下的蹦床在蓝色海绵垫上扣篮。

14. 球员在整个比赛过程中必须佩戴防护装备，包括带衬垫的头盔、护膝和护肘。

15. 犯规3次或技术犯规2次，该球员将被驱逐出场。

16. 球员没有撞球或犯规。

(6) 球的状态

可以是活球或死球。

1. 在以下情况下，球变为活球：

在跳球中，当球离开裁判的投掷手时。

在罚球期间，罚球手可以控球。

在掷界外球期间，球可供掷界外球球员使用。

2. 在以下情况下，球成为死球：

当投篮或罚球命中时。

当裁判员在实况球比赛中吹哨时。

罚球时球显然不会进入篮筐，罚球之后是：

- 在另一个罚球或罚球中。

- 发生进一步处罚（罚球和/或界外球）。

每节比赛结束时，比赛计时钟信号响起。

当进攻时钟信号响起时，球队控制了球。

当投篮过程中飞出的球在下列情况下被任一队的球员触碰时：

——裁判吹响了哨子。

- 每节比赛结束时，比赛计时钟信号响起。

——进攻时钟信号响起。

3、以下情况不属于死球情况：

球在飞。

——裁判吹响了哨子。

- 每节比赛结束时，比赛计时钟信号响起。

——当进攻时钟信号响起时。

罚球正在飞行中，除了罚球球员以外的任何违反规则的情况，裁判员都会吹哨。

球员在对手正在投篮并控制球时对任何对手犯规，并以连续动作完成犯规发生前开始的投篮。

球并没有死，如果击中篮筐就得分。

如果：

——裁判吹响哨子后，他做出了新的投篮动作。

——球员连续投篮动作时，某一节结束的比赛计时钟信号或投篮计时钟信号响起。

此规则不适用，如果投篮得分，则不会得分。

(7) 更换

替补球员请求中断比赛以成为球员，即为替补。

规定：

球队可以在换人机会期内替换球员。

一个替代机会开始：

（对于两队）当球变成死球时，比赛计时钟停止，并且当裁判结束与记分台的接触时。

（对于两队）最后一次或唯一一次成功的罚球后球变成死球时。

（对于非得分队）在第 4 节最后 2 分钟或每个加时赛最后 2 分钟射门得分时。

当执行掷球入界的球员可以处理球时，或者当第一次或唯一一次罚球尝试的球员可以处理球时，替换机会结束。

已成为替补球员的球员和已成为替补球员的球员，在比赛计分后的一个时间段后再次成为死球之前，不能分别重新上场或离开比赛。 除非：

某支球队场上的球员已经减少到了五人以下。

纠正错误后，有权罚球的球员已被合法替换并坐在球队替补席上。

在最后2分钟或每个加时赛的最后2分钟，当比赛计时钟在射门成功后停止时，除非裁判员停止比赛，否则得分队不允许换人。

1. 只有替补队员才有权要求换人。 他（不是教练或助理教练）应该走到记录台并明确要求换人或坐在替补椅子上。 他必须立即准备好上场比赛。

2. 替换请求可以被撤销，但仅限于记录员发出替换请求信号之前。

3. 一旦换人机会开始，记分员应立即发出信号通知裁判员已提出换人请求。

4. 替补队员应留在界线外，直至裁判员吹响哨子，发出换人信号并示意其进入比赛场地。

5. 被替换的球员不必向裁判员或记分员报告。 他被允许直接进入球队替补席。

6. 更换应尽快完成。 犯了第五次犯规或被取消资格的球员必须立即更换（大约 30 秒内）。 根据裁判的判断，如果出现无故延误，则应向违规球队判暂停。 如果球队没有剩余暂停时间，教练可能会被判技术犯规（“B”）。

7. 如果在暂停或非半场休息期间要求换人，替补球员必须在上场比赛前向记录员报到。

8. 如果罚球的球员是：

他受伤了。

他已经犯了第五次犯规。

他已被取消资格。

他必须被替换。 罚球必须由替换他的替补队员执行，并且该替补队员在比赛的下一个计时阶段之前不能再次被替换。

9. 对于第一次或唯一一次罚球，球应在罚球手能够处理球后放​​置。 如果任何一方要求换人，则在下列情况下应准予换人：

最后一次或唯一一次罚球成功。

最后一次或唯一一次罚球之后，将从记分台另一侧的中线延长线掷界外球。

罚球之间被判犯规。 在这种情况下，应完成多次罚球并允许换人，然后再进行新的犯规处罚。

在最后一次或唯一一次罚球之后，在球变为活球之前宣判犯规。 在这种情况下，在施加新的犯规处罚之前允许换人。

在最后一次或唯一一次罚球之后，在球变成活球之前就被判犯规。 在这种情况下，在掷界外球之前允许替换。

如果超过一次犯规处罚导致连续罚球，每个罚球将单独处理。

(8) 运球

定义

1、运球是指球员控制活球的一系列动作：投掷、投篮、在地上滚动球或故意将球投向篮板。

2. 运球开始于场上已控制活球的球员在地上投球、投篮、滚球或运球，或故意将球抛向篮板并在球触及另一球员之前再次触球。 。

当球员用双手触球或让球停在一只或双手上时，运球结束。

运球时，只要球接触地面或其他球员，然后投掷球员再次用手触球，就可以将球抛向空中。

当球不接触球员的手时，球员可以走的步数没有限制。

3. 球员在场上意外失去活球并随后重新获得控制权，则视为失球。

4、下列情况不属于运球：

连续射击。

在运球开始或结束时丢球。

从另一名球员附近拍击球，试图获得对球的控制权。

拍打另一名球员控制的球。

拦截传球并获得对球的控制。

只要不发生走步违规，就允许用双手抛球并在球接触地面之前让球停在一只手或双手上。

规定

球员在第一次运球后不得再次运球，除非由于以下原因之一而在两次运球之间失去对场上活球的控制：

射击。

球被对手触碰。

传球或传球失误，然后触碰或被另一名球员触碰。

(9) 球返回后场

什么时候：

·当球触及后场时。

·当球触及或被后场部分身体接触的进攻球员合法触及时。

当球触及部分与后场接触的裁判时。

这是球进入球队的后场。

当现场球队的控制球员在他的前场最后触球进入前场，然后他或他的球队的球员首先触球进入后场时，球已非法返回后场。

此限制适用于球队前场的所有情况，包括界外球。 然而，它不适合球员从前场跳下，在空中建立新的球队对球的控制，然后降落在球队的后场。

规定

控制活球的球员不得导致球非法返回其后场。

处罚

球权应判给对方球队，在其前场最接近违规的点（篮板正后方的点除外）掷界外球。

(10)干扰分数及干扰分数

定义

投篮或罚球：

·当球离开做出投篮动作的球员手中时开始。

· 以。。结束：

─ 当球从上方直接进入篮筐并停留在篮筐内或穿过篮筐时。

──当球不再有可能进入篮筐时。

──当球触及篮筐时。

──当球接触地面时。

──当球变成死球时。

规定

在投篮过程中，球员完全接触篮筐，并且：

·球正在下落并飞向篮筐。

·球击中篮板后。

发生干扰评分。

在罚球期间，当球员在篮筐前面触球时，就会产生干扰得分。

干扰分数限制适用于：

·之前，球不再有任何进入篮筐的可能性。

·在球触及篮筐之前。

什么时候：

·投篮得分（最后一次或唯一一次罚球）后，球员在球接触篮筐时触及篮筐或篮板。

罚球（以及随后的罚球）后，当球有可能进入篮筐时，球员触碰球、篮筐或篮板。

·当球员伸手穿过篮筐并从下方触球时。

·当球在篮筐内且防守球员触碰球或篮筐并阻止球穿过篮筐时。

·球员引起篮板振动或抓住篮筐，经裁判判断，阻止或导致球进入篮筐。

·当球员抓住篮球并打球时。

发生干扰评分。

什么时候：

·球在投篮球员手中或在射门飞行过程中，裁判吹哨。

·投球正在飞行，比赛计时钟信号响起，本节结束。

球接触篮圈后，当球仍有可能进入篮筐时，球员不得再触球。

所有涉及干扰分数和干扰分数的限制均适用。

处罚

如果进攻球员犯规，则不得分。 除非本规则另有规定，球将判给对手在罚球线延长线掷界外球。

如果防守队员犯规，进攻队应判罚：

·罚球时球被释放，得 1 分。

·当球射入2分球区内时，得2分。

·当球在三分球投篮区内出手时，得 3 分。

如同球已进入篮筐一样奖励积分。

如果防守队员在最后一次或唯一一次罚球时犯规得分，则进攻队应得一分，并对防守队员处以技术犯规处罚。

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