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  • 美国家庭有氧运动视频 刘雯、何穗、奚梦瑶、雎、谢欣,魔都这家店要火!

    1995年至今

    维多利亚的秘密只离开过美国3次

    戛纳、伦敦和去年的巴黎

    今年又来魔幻城了! !

    这么多年,我在银幕上看了那么多精彩的节目,

    终于,天使来到你家门口了

    我仍然很兴奋和自豪!

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    除了四大女星之外

    刘雯、何穗、奚梦瑶、雎晓雯

    还有陈宇和谢欣两位新面孔

    6人一起入选维多利亚的秘密

    也是中国入选超模最多的一年!

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    ▲陈宇(左)谢欣(右)

    虽然距离大秀开始还有三个月的时间,但是万能的淘宝已经开始卖黄牛票了,而且价格也不是特别贵,9万起! (真实程度无法验证,请勿盲目下单。

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    买不到天价门票,小翠果却在上海找到了和维多利亚的秘密一样的食物和运动方法。 这些你都能拥有,说不定你离拥有超模身材就不远了~

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    秋季发胖季节,赶紧存起来,先减两斤吧!

    01

    食物

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    ▲刘雯

    Poke Rice,一种夏威夷美食,将生鱼片与米饭和沙拉混合在一起,生鱼片营养丰富且低脂肪。 很多超模都喜欢它!

    小收获

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    这是上海有名的poke店。 业主是一对姐妹,在装修上花了不少心思。 虽然是海鲜店,但是风格酷炫时尚,就像咖啡店一样!

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    在这里你可以买到新鲜的食材,也可以坐下来品尝一碗充满生鱼片的米饭。 有十多个品种可供选择,每种配菜还可以添加更多!

    ●地址:泰兴路89号2楼(近吴江路)

    电话:

    ●地址:乌鲁木齐中路247-6号(近五原路)

    电话:

    咀嚼米

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    简约的餐厅环境,店内永远明亮的霓虹灯,宽大的大理石台面,店门口两排宽敞的吧台,超级舒服!

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    隔着屏幕都能看到新鲜度! 有鳗鱼、鲷鱼、鲑鱼子、蟹棒和秋葵。 食材琳琅满目,味道丰富~

    ●地址:湖滨路168号无限极购物广场2楼

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    电话:

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    ▲卡莉·克劳斯

    Instagram超红果盘里装的是燕麦+酸奶+时令水果。 制作起来也非常简单,所以很多喜欢健身的朋友都会把它当作早餐,健身后的必备食物!

    混合

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    不爱行动的仙女们,我们在魔幻城里也找到了果盘! 让我们把下午茶的味道换成健康的吧!

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    这家店也算是网红了。 位于常熟路华山路口。 它低调而安静。 店面不大,但是布置得很温馨。 可以堂食也可以外带,吧台和窗边都有座位。

    ●地址:常熟路1号

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    ▲陈宇

    可丽饼(Crepes)源自法国的一种传统小吃。 它们由天然且简单的谷物制成。 这个看似普通的蛋糕却充满了健康益处!

    拉可丽佩里

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    烟熏三文鱼菠菜蛋是这里的招牌。 三文鱼味道很新鲜,菠菜泡水后变得很嫩。 搭配多汁的温泉蛋,视觉和味觉双重盛宴!

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    还有火焰味甜薄饼可供选择! 端上来就已经凉了,加热后更嫩更香啦~

    ●地址:桃江路1号(近东平路)

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    ●地址:南京西路1601号岳阳广场瑞欧百货一楼D座

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    ▲何穗

    沙拉一定是正餐之一! 作为超模,估计天天都吃吧! 小黄瓜推荐两款最爱给大家~

    绿色安全

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    一家集“有机餐厅+有机超市”于一体的餐厅,用餐的同时还可以把有机食品买回家!

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    这里的四季蔬菜沙拉随季节轮换,食谱和口味每两个月更换一次。 这里四季有真味,清淡而不平淡,风味丰富多样。 这里提供经典的意大利、美国和欧洲风味。 。

    ●地址:东平路6号(近衡山路)

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    ●地址:上海市太仓路181弄新天地北弄22号1楼

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    ●地址:虹桥路1438号高岛屋4楼403室(近红宝石路)

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    银玉听堂

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    隐藏在建国西路,多次错过门。 走进餐厅,就是一个独特的地方。 这是一家2000平方米的餐厅。

    就像一个独立的活的文学艺术博物馆~

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    餐厅一楼设有自助沙拉区,近20种新鲜品种供您随意搭配!

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    有萨拉米香肠、帕尔马火腿、奶酪片、蔬菜沙拉,还有我最喜欢的芝麻菜、螺丝粉面等,都很受欢迎~

    ●地址:建国西路357号(近太原路)

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    ▲陈宇

    作为一种快速早餐,热量也很低。 搭配各种时令水果,看起来棒极了!

    煎饼屋先生

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    店面不大,但是很有欧式风格。 淡黄色的配色增添了一丝温暖,带来轻松的家庭氛围~

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    Mr Pancake House是一家由美国海归创办的华夫饼店。 据说这是中国第一家正宗的美式华夫饼屋。 口感非常松软,而且每一份都配有充足的水果、果酱等配料!

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    他们全天供应早午餐,所以他们还有美味的华夫饼可供尝试!

    ●地址:浦东南路999号新美联合广场1楼109室

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    艾尔的晚餐

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    每次路过这家店总是人满为患,其中大约有一半都是小龙虾,所以我知道食物一定很正宗!

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    华夫饼很大,三层很厚,上桌时香气扑鼻! 而且里面的华夫饼还含有大颗的蓝莓,和华夫饼搭配起来非常清爽~

    ●地址:新乐路204号(近东湖路)

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    运动的

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    ▲阿德里亚娜·利玛

    拳击是超模最喜欢的运动之一,而且它不仅仅是为了好玩。 阿德里亚娜·利马 (Adriana Lima) 成为职业选手已经三年了!

    KO轻拳馆

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    一家专门练拳击的网红健身房。 全新的落地窗印有大字和霓虹灯。 它们在这条满是老式建筑的街道上显得“格格不入”。 想要不引起路人的注意都难。

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    荧光粉色和白色的撞色设计,在水泥灰背景墙的衬托下,显得高端又有吸引力。 我忍不住捏了一下,材质软软的,有弹性。

    ●地址:向阳南路222号一楼

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    ▲亚历山大·安布罗休

    瑜伽是天使训练的必备项目。 不仅可以平静身心,还可以靠它舒展全身,练习核心力量~

    菩提瑜伽

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    魔都比较出名的瑜伽馆之一,还有很大的咖啡饮料区,非常精致。 明星刘涛也在那里练习!

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    空中瑜伽是在室外的玻璃房里,空气清新。 感觉即使下雨也在里面练习瑜伽也是超级体验啊~纯白色的瑜伽带很仙,练习的时候感觉就像仙女一样~

    ●地址:剑河路598号(近西郊百联购物中心)

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    ▲德文郡温莎

    普拉提结合器械的力量,大大增加运动量,达到更好的伸展和塑形效果。 减肥也是不错的选择~

    Bodyworks 普拉提私人训练健身工作室

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    私人教练孙俪、陈赫开设的普拉提工作室人气爆棚! 工作室走高端路线,教英语,服务小众客户~

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    每个第一次来这里的人都会填写一份非常详细的评估表,老师会根据他或她的个人情况定制特色课程!

    ●地址:五一路95弄28号2楼

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    ▲奚梦瑶

    骑自行车最近变得很流行。 除了多骑共享单车,还必须体验一下动感的单车,才能燃烧更多的脂肪!

    LeParc 健身与生活方式

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    空间宽敞,设计是粉色的,美观贴心,不亚于化妆间! 如果男生带着女朋友来这里的话,一定要做好等待很长时间的心理准备。

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    超炫的灯光还是很有少女感,现在连健身区都可以这么漂亮,非常适合自拍和运动~

    ●地址:协旭路569号地厅B1层

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    莫维姆

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    MOVEM共有2层。 或许是受到周边环境的影响,它的设计也相应地更加都市化、现代化。 红砖白墙和落地窗让这里看起来更像是一家独立的咖啡馆。

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    相比之下,单车教室却是另一种调性,没有太多的装饰,灯光和音乐就是主角~这里每天都会举办音乐主题的单车派对,据说每次可以燃烧400-700卡路里? 现在想起来还是很有活力的。

    ●地址:愚园路546号3号楼一层(楼后入口)

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    ▲雎晓文

    好身材绝不是靠一种运动就能练就的。 对于维密天使来说,综合实力和有氧运动更加重要~

    30 分钟女性健身曲线

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    这是中国环球小姐唯一指定的官方健身俱乐部。 她们也会和环球小姐一起分享她们的曲线秘密~

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    您可以定制自己的为期一个月的课程。 包括有氧运动、力量训练和伸展运动,是一家非常科学的运动管理店~

    ●地址:复兴中路(嘉善路口)1199号明园商务中心裙楼310室

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    ●地址:北京西路23号新金桥广场一层(近西藏中路)

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    ●地址:镇宁路465弄161号8号楼101层(实体店内外)

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