美国篮球专家认为，赢得一场篮球比赛，60%取决于思维，40%取决于体力。 现代篮球比赛的实践也证明，运动员水平越高，这种趋势越明显。 我们发现，很多球员的个人技术都比较好，但在场上却无法正确运用自己的技术。 简单地说，他们无法用大脑来打篮球。 这样一来，球员的个人技术和战术必然会提高，从而降低球队整体的表现。 进攻和防守质量。 可见，篮球意识的培养应该成为篮球训练中极其重要的一个方面。 一、篮球意识的含义及分类。 作为一个范畴，意识是指人脑对客观存在的反映。 它是对客观世界的主观印象。 篮球意识，从广义上讲，是指运动员对篮球运动的认识和理解。 NBA尼克斯队前主教练纳帕特·莱利表示：“一个只为自己拿球而移动的运动员绝不是真正的运动员。如果他也为队友创造机会，这将使整个球队受益。” ，只有这样，我们才能了解篮球真正的秘密。” 因此，篮球意识可以定义为：运动员通过专门练习和反复练习，通过感觉、观察、思考、判断来控制自己，根据场上情况采取合理行动的心理过程。关于球员的临场表现： 1、传球和接球意识 在比赛中，随时做好从队友手中接球的准备，然后将球传给有机会的队友。传球和接球过程中的机会 2、射门意识 接到队友传球后，要根据防守球员的情况及时把握射门时机。
3、突破意识。 接球后，如果对方防守位置较近，没有射门机会，则突破到蓝区或分球，为队友创造机会。 4.跑动掩护意识。 当你无球时，主动为队友掩护，创造进攻机会。 5、防止快休息的意识。 主要体现在运动员在攻守转换的节奏中，积极合理地运用拦、拦、抢、捏、破等技术，相互配合密切，适应场上形势。 。 6.协同防守意识。 指运动员积极主动地运用压、压、挡、截、挡、掩护、抓、打、破等贴身防守技术，并与队友配合形成逼近、交换、传球、护卫、侧翼、和周边。 防守、补防等战术配合意识。 7、反弹意识。 这是一种巧妙、顽强的战斗精神。 运动员一旦建立了强烈的抢篮板意识，就可以在比赛中以极大的决心和顽强的毅力，巧妙地争取篮板球。 2、篮球意识的组成 人的意识不能被别人直接看到，但必须体现在自己的运动过程中。 运动员的篮球意识还必须体现在比赛的战术动作中。 运动员篮球意识的构成： 1、技术的目的。 任何技术的掌握和应用都必须有明确的目的。 为了在训练和比赛中正确运用技战术，充分发挥自身能力，运动员必须头脑清醒、目标明确、目标明确。 力求让你采取的每一个行动都有一定的战术目的。 2. 行动的可预测性。 比赛异常激烈，场上情况瞬息万变。
为了在比赛中取得最好的成绩，运动员必须意识到形势的变化，预见未来，并准备多种应对方法。 3、判断的准确性。 赛场上正确的行动来自于准确的判断。 准确的判断是正确运用技战术的前提。 所有的行动都必须建立在仔细观察和准确判断的基础上。 4、行动的适应性。 为了赢得比赛，往往需要改变自己的动作，在进攻或防守上取得更大的突破，让对手措手不及，让其措手不及，让对手措手不及。 同时，针对场上主客观情况的变化，还需要迅速采取应急措施，随时改变攻防战术。 例如：当裁判判罚尺度严格时，要注意防守动作不要过大，以免犯规； 如果裁判的判罚尺度宽松，你可以大胆防守，做出更大的动作来限制对手的动作。 5、隐蔽行动。 为了有效地攻击对手，争取主动和优势，运动员必须善于运用各种娴熟的动作技巧（假动作或隐藏动作）来扰乱和迷惑对手的判断，从而制造假象，而不至于暴露自己的实力。过早地制定战术意图。 占据主动，赢得比赛。
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